شایعترین روشهای رژیم سمزدایی
روشهای زیادی برای انجام رژیم سمزدایی از قبیل روزهداری تا تغییرات غذایی ساده وجود دارد. بیشتر رژیمهای سمزدایی حداقل شامل یکی از موارد زیر است: روزه گرفتن به مدت ۱ تا ۳ روز نوشیدن آبمیوه و سبزیها تازه، اسموتی، آب و چای نوشیدن مایعات خاص مانند آبنمک یا آبلیمو حذف کردن غذاهایی که مقدار زیادی فلزات سنگین، آلاینده و آلارژن دارند مصرف مکمل یا …

