برای رفع سریع کم خونی چی بخوریم؟
یکی از رایجترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن بدن، نمیتواند به میزان کافی هموگلوبین تولید کند و در نتیجه گلبولهای قرمز خون کار اکسیژن رسانی به بافتهای مختلف را به درستی انجام نمیدهند؛ به همین دلیل علائم کم خونی همچون گیجی، احساس خستگی، کمبود اکسیژن و …