راز کاهش وزن، خوردن و نوشیدن در حد برطرف کردن گرسنگی و انتخاب غذاهایی است که برای هضم، کالری بیشتری را نسبت به مقدار کالری دریافتی شما میسوزانند. در اینجا فهرستی از مواد غذایی چربیسوز را به شما معرفی میکنیم که به شما در انتخاب صحیحتر غذا برای سوزاندن چربی بیشتر نسبت به مقدار غذایی …
رژیم سوپر کربوهیدرات (SuperCarb Diet) در برنامه غذایی سوپر کربوهیدرات، مصرف متعادل مواد پروتئینی (۴۰ درصد)، کربوهیدراتهای پیجیده (۳۰ درصد) و چربی (۳۰ درصد) در هر وعده غذایی و میان وعده توصیه میشود. مزایا: حذف مواد غذایی فرآوری شده مصرف کربوهیدراتهای سرشار از فیبر معایب: لزوم غذا خوردن در ساعات مشخص رژیم ضد التهابی (Anti-Inflammatory …
حتما می دانید که برای کاهش وزن کالری دریافتی باید کمتر از کالری سوزانده شده باشد. از نظر تئوری انجام چنین کاری آسان است. مدیریت کالری ها و غذایی که می خوریم در شرایط امروزی و رژیم های جدید ممکن است فریبنده باشد. کالری شماری یکی از روش های بسیار رایج کاهش وزن است. هرچه …
چرا باید از رژیم غذایی دیابتی پیروی کرد؟ تحقیقات در مورد تاثیر رژیم غذایی بر درمان دیابت نشان داده است که تغذیه سالم به کنترل قند خون، حفظ وزن در محدوده نرمال و پیشگیری از بیماری قلبی کمک میکند. وقتی کالری و چربی زیادی دریافت میکنید، سطح قند خون بالا میرود که در صورت تداوم این …
کلینیک تغذیه و رژیم درمانی تن آرای
کلینیک تندرستی و سلامتی تن آرای ارائه دهنده انواع خدمات رژیم درمانی-زیبایی در اصفهان
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به کلینیک تغذیه و رژیم تن آرای می باشد.