انواع رژیم های لاغری مطرح دنیا (بخش چهارم )
رژیم سوپر کربوهیدرات (SuperCarb Diet) در برنامه غذایی سوپر کربوهیدرات، مصرف متعادل مواد پروتئینی (۴۰ درصد)، کربوهیدراتهای پیجیده (۳۰ درصد) و چربی (۳۰ درصد) در هر وعده غذایی و میان وعده توصیه میشود. مزایا: حذف مواد غذایی فرآوری شده مصرف کربوهیدراتهای سرشار از فیبر معایب: لزوم غذا خوردن در ساعات مشخص رژیم ضد التهابی (Anti-Inflammatory …