انواع ویتامین که برای بدن ضروری هستند را بشناسید !
انواع ویتامین های ضروری دو نوع ویتامین وجود دارد که به دلیل نحوه جذب آنها طبقهبندی شدهاند. این دو دسته شامل ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی هستند. ویتامین های محلول در چربی شامل D,E,K,A و ویتامین های محلول در آب شامل ویتامینهای گروه B و ویتامین C است. ویتامین های محلول در آب یکی از مهمترین ویتامین های …