تغذیه مادر در دوره شیردهی چگونه باشد؟
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی چگونه است. مادر شیرده باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کند که روزانه از تمامی گروه های غذایی به طور متعادل و مناسب دریافت کند. گروه نان و غلات مواد غذایی این گروه شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، بیسکویت های ساده و غلات صبحانه آماده است که برای …