انواع رژیم های لاغری مطرح دنیا (بخش دوم)
رژیم لاغری دوبرو (Dubrow Diet) برنامه غذایی دوبرو ترکیبی از رژیم کم-کربوهیدرات و روزهداری متناوب است. این برنامه از انواع رژیم لاغری موجود دارای مراحل ۱۲، ۸ و ۴ ساعته بوده و یک سیستم کتوژنیک دورهای را دنبال میکند. در برنامه غذایی کتوژنیک، مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط توصیه میشود. مزایا: مصرف مواد غذایی …