بهانه نکردن نبود وقت برای کاهش وزن سعی کنید کارهایی که ضروری نیستند را کمتر کنید و کارهای مهم مثل ورزش کردن را در اولویت قرار دهید تا در کنار رژیم غذایی زودتر به هدف برسید. عادت به نه گفتن هر روز یک غذای پرکالری را از برنامه خود حذف کنید و به سمت کاهش …
این روش کارایی بالایی برای افرادی دارد که کاندید مناسبی برای متد درمانی هستند و بافت چربی در ناحیه مداخله تراکم مناسبی داشته باشد. کویتیشن اولتراسونیک برای افراد زیر گزینه ای مناسب و ایده آل است: افرادی که در سلامت جسمی کامل هستند؛ کسانی که سیگار مصرف نمی کنند؛ افرادی که انتظارات واقع بینانه از …
لاغری موضعی با کویتیشن اولتراسونیک برای چه کسانی مناسب است؟ ادامه »
شاید شما یک بدنساز باشید که میخواهد آب زیر پوست را خشک کند یا میخواهید به یک مهمانی بروید و باید کاهش سایز سریع داشته باشید. اینجاست که کاهش احتباس آب به شما کمک خیلی زیادی خواهد کرد. شما با دفع سریع آب از بدن به خواسته خود دست پیدا میکنید. احتباس آب زمانی رخ میدهد که …
تقریبا ۲۰ درصد از بدن ما را پروتئین تشکیل میدهد. بدن ما قادر به ذخیره پروتئین نیست به همین خاطر باید هر روز به مقدار کافی پروتئین بخوریم. ما میتوانیم نیاز بدنمان از پروتئین حیوانی و گیاهی تامین کنم. برخی ادعا میکنند که فرقی میان پروتئین حیوانی و گیاهی وجود ندارد. برخی دیگر بر این …
حتما می دانید که برای کاهش وزن کالری دریافتی باید کمتر از کالری سوزانده شده باشد. از نظر تئوری انجام چنین کاری آسان است. مدیریت کالری ها و غذایی که می خوریم در شرایط امروزی و رژیم های جدید ممکن است فریبنده باشد. کالری شماری یکی از روش های بسیار رایج کاهش وزن است. هرچه …
لاغری در بارداری و داشتن وزن متناسب در این دوران آیا امکانپذیر است؟ متأسفانه شروع چاقی در بیشتر خانمهای ایرانی همزمان با شروع دوران بارداری و شیردهی است. علت این مسئله تصور غلطیست که نسبت به بارداری در ذهن افراد وجود دارد: بیشتر افراد تصور میکنند در این دوران نیازی به رژیم بارداری نیست و …
اگر خواهان اندامی سفت و خوشفرم هستید استفاده ازدستگاه لاغری کویتیشن میتواند برای شما مناسب باشد. این روش به چندین جلسهی درمانی نیاز دارد که طی آن نواحی دارای چربی موضعی با امواج فراصوت با فرکانس پایین (که به دلیل کم بودن فرکانس هیچ عارضهای ندارد) مورد هدف قرار میگیرند. لاغری با کویتیشن برخلاف روشهای …
عوامل مختلفی در طول قد اشخاص تاثیر دارند، که از مهم ترین آن عوامل ژنتیکی را می توان نام برد. طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است این فرض وجود دارد که عوامل ژنتیکی تاثیر 60 تا 80 درصدی بر روی قد اشخاص داشته است، البته عوامل محیطی از قبیل تغذیه و ورزش …
ایا فکر می کنید شما تنها کسی هستید که در مقابل رژیم غذایی خود، اراده ندارید و در میانه مسیر جا می زنید؟ جالب است بدانید این اتفاق برای افراد زیادی می افتد و دلیلی بر کم بودن اراده افراد نیست. دلیل اصلی آن، عدم آگاهی کافی از مسیر و روند رژیم است و این …
چرا باید از رژیم غذایی دیابتی پیروی کرد؟ تحقیقات در مورد تاثیر رژیم غذایی بر درمان دیابت نشان داده است که تغذیه سالم به کنترل قند خون، حفظ وزن در محدوده نرمال و پیشگیری از بیماری قلبی کمک میکند. وقتی کالری و چربی زیادی دریافت میکنید، سطح قند خون بالا میرود که در صورت تداوم این …
کلینیک تغذیه و رژیم درمانی تن آرای
کلینیک تندرستی و سلامتی تن آرای ارائه دهنده انواع خدمات رژیم درمانی-زیبایی در اصفهان
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به کلینیک تغذیه و رژیم تن آرای می باشد.